Düzce Üniversitesi Bağımlılıkla Mücadele Araştırma ve Uygulama Merkezi (DÜBAM), 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü'nde "Bağımlılıktan Özgürlüğe, Tütünsüz Yaşam" konulu önemli bir konferans düzenledi. Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Konferans Salonu'nda gerçekleşen programa Rektör Prof. Dr. Nedim Sözbir, Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Muhammet Ali Kayıkçı, Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekimi Cengiz Tuncer, Yeşilay Düzce Şube Başkanı İsmail Korkmaz, öğretim üyeleri ve öğrenciler katılım gösterdi. Etkinlikte, tütün kullanımının sağlık üzerindeki yıkıcı etkileri, sigarayı bırakmanın faydaları ve etkili bırakma yöntemleri ele alındı. Katılımcılar, bağımlılıkla mücadelede hem bireysel çabaların hem de toplumsal desteğin önemini vurguladılar. Konferans, Düzce Üniversitesi'nin halk sağlığına olan bağlılığını ve bağımlılıkla mücadeledeki etkin rolünü bir kez daha gösterdi. Etkinliğin sonunda, konuşmacılara Yeşilay Şube Müdürü İsmail Korkmaz tarafından teşekkür belgeleri takdim edildi.

Tütünün Yıkıcı Etkileri ve Sigaranın Maliyeti

DÜBAM Müdürü ve Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Abdulkadir Kaya, sunumunda Dünya ve Türkiye'deki tütün tüketim istatistiklerini paylaştı. Son yıllarda sigara kullanımında azalma görülmesine rağmen, sigaranın birçok doğal afetten daha fazla ölüme neden olduğuna dikkat çekti. Kaya, sigaranın yıllık ortalama maliyetini de açıklayarak, sigaraya başlama yaşının düştüğüne ve bu konuda mücadeleyi artırmanın şart olduğuna vurgu yaptı. Gençlerin sigaraya erken yaşta başlamasının uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açtığını belirterek, önleyici tedbirlerin ve farkındalık çalışmalarının önemini vurguladı. Özellikle erken müdahalenin, sigara bağımlılığını önlemede ve gençleri korumada kritik rol oynadığını söyledi. Ayrıca, sigaranın toplum üzerindeki ekonomik yükünü de ayrıntılı olarak ele aldı. Sigara bırakma konusunda sunulan destek mekanizmalarının da önemini tekrarladı.

Çocuklar ve Pasif İçicilik

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Fatih Kurt, sigara kullanımının sadece bireysel sağlığı değil, özellikle çocuklar gibi savunmasız grupların sağlığını da ciddi şekilde tehdit ettiğini açıkladı. Sigara dumanına maruz kalan çocukların fiziksel ve psikolojik gelişimlerinin olumsuz etkilendiğini, ilerleyen yaşlarda kronik hastalıklara yakalanma risklerinin arttığını belirtti. Çocukları pasif içicilikten korumak ve sağlıklı nesiller yetiştirmek için toplum genelinde sıkı önlemler alınması gerektiğini vurguladı. Ailelerin, okulların ve devletin bu konuda iş birliği yapması gerektiğini savundu. Kurt, sağlıklı bir yaşam için çocukların erken yaşlardan itibaren sigaranın zararları konusunda eğitilmesi gerektiğini, çocukların sigaradan korunması için yasaların daha etkin bir şekilde uygulanması ve denetiminin yapılması gerekliliğini dile getirdi. Ayrıca toplumda bilinçlenmeyi artıracak kampanyaların yapılmasının önemini vurguladı.

Tütünsüz Yaşamın Faydaları ve Politikalar

Halk Sağlığı Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Mekin Çetin, tütünsüz yaşamın bireysel ve toplumsal faydalarını ayrıntılı olarak anlattı. Sigarayı bırakmanın yaşam süresini ve kalitesini artırdığını, 12 farklı kanser türü riskini azalttığını, kalp-damar hastalıklarını önlediğini ve solunum yolu hastalıklarını azalttığını belirtti. Ayrıca, tütün kullanımının azalmasının erken ölüm oranlarını düşürdüğünü, dünya ekonomisine katkı sağladığını ve çevre kirliliğini azalttığını vurguladı. Ahmet Mekin Çetin, sigarayı bırakan kişilerde tat ve koku alma duyularının geri döndüğünü, akciğer kapasitesinin arttığını, ağız ve diş sağlığının iyileştiğini, uyku kalitesinin yükseldiğini ve cilt kırışıklıklarında iyileşmeler olduğunu anlattı. Bu faydaların bireysel düzeyde yaşanacak olumlu değişimlerden çok daha fazlasını kapsadığını ve toplumsal faydalarının da göz ardı edilmemesi gerektiğini belirtti. Toplum sağlığını korumak için politika yapıcıların bu konuya daha fazla önem vermesi gerektiğini söyledi.

Sigarayı Bırakma Yöntemleri

Aile Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Zerrin Gamsızkan ve Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Neslihan Kara, sigarayı bırakma yöntemleri hakkında bilgi verdiler. Doç. Dr. Gamsızkan, politikalar çerçevesinde tütün kullanımının küresel etkilerini ve medikal tedavi yöntemlerini (nikotin tedavileri, reçeteli ilaçlar) detaylı olarak açıkladı. Dr. Neslihan Kara ise, davranışsal müdahalelerin önemini vurgulayarak, bağımlılıkla mücadelede bireysel farkındalığın artırılmasının, tetikleyicilerin belirlenmesinin ve sağlıklı başa çıkma stratejilerinin geliştirilmesinin önemine dikkat çekti. Profesyonel destek almanın sigarayı bırakma sürecinde oldukça faydalı olduğunu belirttiler. Her iki konuşmacı da, sigarayı bırakma yolculuğunda bireylerin kararlılığını ve sabrını korumaları gerektiğini vurguladılar. Başarılı bir sigara bırakma süreci için disiplinli bir yaklaşımın ve kişiye özel destek planlarının önemine dikkat çektiler.